PIC (Pro-M Impact City) : A Healthy Lifestyle For Young And Professional
PIC kembali mengadakan sebuah workshop bagi dewasa muda. Namun kali ini workshop yang diadakan adalah seputar pola hidup sehat. Hal ini dirasa sangat perlu bagi dewasa muda mengingat sebagai seorang yang sudah bekerja. Banyak dewasa muda yang sudah lupa atau lalai untuk menjalani kehidupan yang sehat, belum lagi dengan banyaknya aktifitas yang dilakukan akan membuat dewasa muda makin malas untuk menjalani pola hidup sehat.
Hal inilah yang menjadi faktor mengapa workshop ini perlu disampaikan, dengan mendatangan seorang pembicara yang terbukti menjalani pola hidup yang sehat dengan mengatur pola makan serta rutin berolahraga. Beliau adalah seorang Food Planner dan Healthy Anthusiasm yang akrab dipanggil dengan sapaan Ko Onggo Susilo, beliau adalah CEO Sriwedari Group dan Head Manager Of East Gravity Bodyworks.
Pembicara menyampaikan bahwa apa yang akan beliau sampaikan tentang menjaga pola hidup sehat, hal tersebut hanya merupakan penyeimbang saja. Jadi kita tetap harus menjaga kehidupan rohani kita dengan berdoa dan membaca Firman Tuhan. Sebagai seorang yang memiliki usaha sendiri, tentu memiliki aktiftas yang cukup berat oleh karena itu diperlukan asupan gizi yang pas. Pembicara sendiri mulai menjalani hidup sehatnya sejak 3 tahun lalu, oleh karena itu beliau rindu membagikan apa yang sudah ia jalani saat ini. Menurut pembicara, jika kita ingin mengalami pertumbuhan baik secara fisik maupun spritual maka kita perlu adanya seorang Coach/mentor. Dan saat kita sudah menemukan seorang Coach/Mentor maka kita harus belajar bagaimana dapat menyerap semua ilmu yang ia miliki.
Tidak hanya untuk beraktifitas saja, energi juga sangat kita perlukan untuk dapat mengalahkan kedagingan kita. Kita harus senantiasa mengingat bahwa kita akan berguna bagi kerajaan Allah pada saat kita hidup dan sehat. Oleh karena itu sangat penting untuk kita dapat menjaga tubuh kita agar tetap sehat.
“Atau tidak tahukah kamu bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu. Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah, dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri. Sebab kamu telah dibayar dibeli dan harganya telah lunas dibayar ; Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu”
1 Korintus 6:19-20
Orang yang tidak dapat mengendalikan diri adalah seperti kota yang roboh temboknya
Amsal 25:28
Ketika kita menjaga fisik kita maka hal tersebut merupakan salah satu cara memuliakan nama Tuhan, oleh karena itu kita perlu melatih disiplin kita untuk menjalani pola hidup sehat. Jadi kita harus belajar untuk senantiasa :
- Menang atas kemalasan kita sebagaimana yang diajarkan dalam Ibrani
“agar kamu tidak menjadi lamban (malas) tetapi menjadi penurut-penurut mereka oleh iman dan kesabaran, mendapat bagian dalam apa yang diperjanjikan Allah”.
Ibrani 6:12
- Menang atas kebiasaan rakus (over eating) sebagaimana yang disebutkan dalam Filipi
“ Kesudahan mereka ialah kebinasaan, Tuhan mereka ialah PERUT mereka, kemuliaan mereka ialah aib mereka, pikiran mereka semata-mata tertuju kepada perkara duniawi”.
Filipi 3:19
Mulai sekarang belajarlah untuk mulai menggerakan tubuhmu dan makan secara benar.
Pemahaman pola makan yang benar adalah “it’s not a diet, it’s a thing called Eating Healthy”. Pembicara juga menyampaikan contoh menu makanan yang ia susun sendiri sesuai dengan keperluan tubuhnya dilengkapi dengan jam makan serta jumlah kalorinya. Setelah pembicara menyampaikan pembahasan materi, pembicara pun mengajak dewasa muda yang hadir untuk berolahraga sejenak dengan melakukan plank dan wall sit, dan bagi yang kuat bertahan lebih lama akan mendapatkan hadiah berupa kaos cantik dari East Gravity Bodyworks dan Voucher Free Trial 2x untuk bisa berlatih di East Gravity Bodyworks, dewasa muda yang hadir sangat antusias mencoba tantangan tersebut, dan akhirnya terpilihlah beberapa yang berhasil memperoleh kenang-kenangan dari Pembicara.
